Берегите зрение смолоду

По последним данным ВОЗ, во всем мире от нарушений зрения страдают около 300 млн человек, из них 19 млн—дети. Российская статистика тоже не слишком утешительна. Плохое зрение наблюдается у каждого второго жителя нашей страны, в  том числе и у детей. Так с близорукостью в первый класс приходит уже 5% ребят, к 11 классу их становится 25-30%, а к окончанию вуза—50-70%.
По мнению врачей, причина—в масштабном развитии современных технологий и бесконтрольном использовании электронных девайсов—планшетов, смартфонов, компьютерных мониторов, что приводит к перенапряжению и усталости глаз. К этому стоит добавить традиционные факторы риска—стрессы, плохую наследственность. В связи со сложившейся ситуацией, представители медицинского сообщества призывают россиян серьезно отнестись к проблеме нарушения зрения, ведь даже лазерная коррекция из-за дороговизны и травматичности не является панацеей. Поэтому врачи сходятся во мнении: ставку нужно делать не на восстановление зрения, а на его сохранение и предупреждение глазных заболеваний (Здоровье школьника. - 2014. - №7. - С. 31).

В нашей библиотеке вы можете найти информацию о профилактике, диагностике, лечении глазных заболеваний у детей и взрослых.

Советуем прочитать книги:

Панков О. Уникальный метод восстановления зрения. Вся методика в одной книге / Олег Панков. – Москва: Астрель, 2013. – 459, [1] с. – (Свет здоровья).

Если хотите вернуть и сохранить здоровье, немедленно снимайте очки и начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений с настольной лампой, фонариком и свечой, являющихся краеугольным камнем его системы. Читатель легко освоит простые и доступные рекомендации школы Панкова, основанной на использовании света и цвета, которые всего за 30 дней заново научат больные глаза видеть и воспринимать столь необходимый для здоровья ультрафиолет, оздоровят организм в целом.

Панков О. Питание и зрение. Витамины для глаз. Уникальные рекомендации для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова / Олег Панков (при участии Юлии Мурашовой). – М.: АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2011. – 224 с. – (Свет здоровья).

Школа восстановления зрения профессора Панкова отводит полноценному питанию главенствующую роль в сохранении здоровья, и в том числе – здоровья глаз. До тех пор, пока в организм не начнут поступать все необходимые ему вещества в нужных количествах, зрение и здоровье – всегда под угрозой! Поэтому, чтобы восстановить нарушенные функции зрения, необходимо сделать пищу своим лекарством. А в сочетании со специальными тренингами для мышц глаз, медитативными и световыми упражнениями школы профессора Панкова все эти проблемы могут быть решены для вас окончательно – полным выздоровлением!

Панков О. Самые распространенные болезни глаз. Глаукома. Катаракта. Близорукость. Уникальный метод лечения и восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова / Олег Панков (при участии Юлии Мурашовой). – Москва : АСТ : Астрель, 2012. – 222, [1] с. – (Свет здоровья).

В этой книге собраны упражнения, медитации и тренинги для глаз знаменитого российского офтальмолога Олега Панкова, которые помогают вернуть зрение. Читатель легко освоит простые и доступные каждому рекомендации школы Олега Панкова. А в сочетании с приемом антиоксидантов и общим очищением организма по методу профессора Панкова, самые распространенные проблемы со зрением могут быть решены для вас окончательно – полным выздоровлением!

Панков О. Уникальные упражнения для восстановления зрения у детей по методу профессора Олега Панкова. Тренинги и игры для мышц глаз / Олег Панков (при участии Юлианы Мурашовой). – Москва : АСТ : Астрель; Владимир : ВКТ, 2011. – 221, [1] с. – (Свет здоровья).

Эта книга содержит упражнения, игры и тренинги, адаптированные для детей разного возраста – от младенцев до старшеклассников. Они помогут при наиболее часто встречающихся у детей дефектах зрения – прогрессирующей близорукости, астигматизме, амблиопии, косоглазии, проблемах с сетчаткой.

Эти простые и доступные для освоения упражнения привьют ребенку навыки правильного пользования органом зрения, а при условии ежедневных тренингов ребенок станет видеть лучше уже через месяц!

Примите к сведению, что книги Олега Панкова не являются учебниками по медицине. Все рекомендации, приведенные в них, следует использовать только после согласования с лечащим врачом.

Медведев И. Б. Наука – о глазах: как возвратить зоркость: рекомендации врача с упражнениями / Игорь Борисович Медведев. – Москва : Эксмо, 2013. – 112 с. – (Современная медицина. Полный справочник).

Компьютеры и мобильные устройства, городской ритм жизни и стрессы дают непосильную нагрузку на глаза.

В книге-справочнике собрана самая современная и полезная информация о 24 глазных болезнях и даны особые рекомендации по питанию для здоровья глаз. Кроме того, вы можете составить индивидуальный оздоровительный комплекс, выбирая из 78 упражнений, помогающих при близорукости, дальнозоркости, а также усталости глаз.

Благодаря рекомендациям ведущего офтальмолога России вы сможете надолго сохранить зрение, а при необходимости точно будете знать, когда надо обратиться к офтальмологу и какие вопросы ему задать.

Лазук А. 36 и 6 правил здоровых глаз / Александра Викторовна Лазук. – Москва : Эксмо, 2011. – 192 с. – (Библиотека здорового человека. 36 и 6 правил здоровья).

В наше время высоких технологий и потока информации очень важно помнить, как помочь себе сохранить тот великий дар, которым наградила нас природа, - зрение. В этой книге собраны все необходимые правила, соблюдая которые каждый из нас сможет наслаждаться яркими красками мира максимально долго. Здесь вы найдете рекомендации по полезному питанию, организации рабочего пространства и места отдыха, выбору косметики, устранению дискомфорта, подбору контактных линз и очков, а также самые главные советы для здоровья глаз на все времена. Будьте здоровы – это просто!

Статьи в журналах:

Черных О. Иди и смотри / Ольга Черных // Здоровье школьника. – 2014. - №3. – С. 38.

Детская близорукость – самая распространенная проблема со зрением у современных детей. В статье рассматриваются разновидности болезни – врожденная, ранняя, прогрессирующая, осложненная… Каждая из них требует своих методов лечения. Как вовремя заметить признаки, какие методы сегодня используются для коррекции, можно ли предотвратить развитие болезни?

Кольченко О. Близорукость: наводим на резкость / Ольга Кольченко // Здоровье школьника. – 2013. - №8. – С. 58.

Детское зрение – очень тонкий и сложный механизм, требующий особой заботы и внимания. Даже если от рождения у ребенка отличное зрение, риск развития близорукости серьезно возрастает к 6-7 годам, когда он начинает читать, чаще смотрит телевизор, знакомится с компьютером. Первые школьные годы и связанные с ними стрессовые ситуации усугубляют ситуацию. Что делать, если офтальмолог поставил диагноз «близорукость»? Ответ в статье врача-офтальмолога, менеджера по медицинским вопросам компании «Джонсон&Джонсон» Ольги Кольченко.

Бубнова И. С глаз долой! / Ирина Бубнова // Здоровье. – 2013 . - №5. – С. 66.

Контактные линзы позволяют корректировать зрение и даже менять цвет глаз. Но можно ли утверждать, что это абсолютно безопасно? О плюсах и минусах расскажет автор статьи – врач офтальмолог, доктор медицинских наук Ирина Бубнова.

Ладыгина М. В школу – с плохим зрением / Марина Ладыгина // Здоровье детей. – 2013. – №4. – С. 47.

Начало обучения в школе – переломный этап в жизни любого ребенка, поскольку резко меняется образ его жизни и главный вид деятельности. А для первоклассников с нарушением зрения на общие трудности наслаиваются еще и дополнительные проблемы. Как помочь такому ученику справиться с нагрузкой рассказывает учитель-дефектолог Марина Ладыгина.

Салова М. Организация медико-психологического сопровождения детей с нарушением зрения / М. Салова, Т. Абрамова, Л. Жданова // Здоровье дошкольника. – 2013. - №2. – С. 48 ; №3. - С. 48.

У детей со сниженной остротой зрения часто имеются отклонения в здоровье, наблюдается задержка нервно-психического и моторного развития, что требует их комплексного медико-психолого-педагогического сопровождения. Авторы описывают результат внедрения дифференцированной программы сопровождения детей с нарушением зрения, состоящей из модулей-рекомендаций и мероприятий для повышения качества жизни слабовидящих детей.

Лещенко И.А. Интересные факты о детском зрении / Ирина Антоновна Лещенко // Здоровье школьника. – 2013. – №2. – С. 42.

О том, чего мы не знали или забыли о детском зрении рассказывает кандидат медицинских наук, мед. Советник по профессиональным вопросам в России и СНГ Johnson& Johnson Vision Care Ирина Анатольевна Лещенко.

Кузнецова О. Травмы глаз на отдыхе / Ольга Кузнецова // Здоровье детей. – 2012 . - №6. – С.4.

Самые уязвимые органы – наши глаза. Как вести себя, какие действия можно и нужно предпринимать если наш непоседа получил травму глаза, рассказывает в статье кандидат биологических наук Ольга Кузнецова.

Андреева О. Улучшить зрение? Это возможно! / Ольга Андреева // Здоровье школьника. – 2012. - №1. – С. 42.

Всем известно, что в школе наши дети приобретают не только знания, но и проблемы со зрением. В статье рассказывается как их вовремя распознать и что делать дальше.