пятница, 27 марта 2015 г.

Сердце... тебе не хочется покоя?..


Сердце – орган, который можно было бы сравнить с вечным двигателем, если бы НЕ… Наш моторчик-трудяга обеспечивает питанием все системы организма, что даёт им жизненную энергию. Но если сердце поддерживает весь организм, то что же тогда поддерживает в рабочем состоянии само сердце? Часто ли мы задаёмся этим вопросом? Увы, нет. Более того, многие из нас ведут образ жизни, который ускоряет износ сердечно-сосудистой системы. Тут уж о вечности двигателя и рассуждать не приходится. К сорока годам многие хотя бы один раз, но получили тревожный звоночек из области за грудиной, а если и нет, то стоит прислушаться к себе и срочно принять меры. Предлагаем вашему вниманию выдержки из публикаций популярной газеты «АиФ. Здоровье».
Что заставляет наше сердце болеть и неритмично биться? Можно ли защитить наш «пламенный мотор» от преждевременного износа и многочисленных проблем, которые ему угрожают? Попробуем разобраться.

Семь причин для обращения к кардиологу:
1.   Боли в сердце и за грудиной, возникающие при физической нагрузке и исчезающие после ее прекращения.
2.      Повышение артериального давления больше 140/90 мм ртутного столба.
3. Одышка при физической нагрузке. Одышка и кашель, возникающие в лежачем положении.
4.      Аритмия (разный темп сердечных сокращений).
5.   Слишком частый пульс (больше 100 ударов в минуту) или, наоборот, очень редкий (меньше 50 ударов в минуту).
6.      Отёки ног.
7.      Возраст старше 35 лет (особенно для мужчин).
В возрасте ли дело?
Как-то у Раневской спросили: «Как вы себя чувствуете?». Ответ незамедлительно последовал: «Болит печень, сердце, ноги, голова. Хорошо, что я не мужчина, а то бы и предстательная железа заболела!».
К сожалению, человек создание недолговечное. С возрастом, после 45–50 лет, у большинства людей состояние здоровья постепенно ухудшается, накапливаются стрессы, усталость и разные болезни. В конце XX века даже появилось такое выражение: «Болезни – неизбежные спутники старения». К ним ученые относят, в первую очередь, сердечно-сосудистые заболевания.
Полезные советы, чтобы не стареть и не болеть:
1.      Следите за своим весом.
2.      Больше двигайтесь.
3.      Занимайтесь лечебной физкультурой.
4.      Правильно питайтесь (больше включайте в питание овощей, фруктов и омега-3 жирных кислот (рыба).
5.      Регулярно посещайте врача и обследуйтесь с целью выявления факторов риска и скрытых заболеваний.

Новости науки

Опасный будильник
Японские ученые выяснили, что у «жаворонков» риск развития заболеваний сердца выше, чем у любителей поспать подольше. Исследование, проведенное учеными из нескольких университетов и клиник японского города Киото, выявило связь между временем пробуждения и состоянием сердечно-сосудистой системы человека. «Вставая ни свет ни заря, чтобы пойти на работу или сделать зарядку, человек, по всей видимости, не приносит пользы своему здоровью. Напротив, он скорее увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов», – говорится в исследовании. Обследовав 3017 человек в возрасте от 23 до 90 лет, ученые установили, что у тех пациентов, кто вставал рано, сердечно-сосудистая система оказалась более уязвима перед такими заболеваниями, как гипертония и инфаркт.
Дружить полезно
Американские ученые установили, что общение с друзьями сохраняет сердце здоровым! Оказывается, люди, имеющие широкий круг общения, реже страдают от болезней сердца. Общительные люди меньше курят, у них ниже уровень сахара в крови и ниже артериальное давление, все это положительно отражается на работе сердечно-сосудистой системы.
Рыбка-терминатор
Известная многим аквариумистам ярко раскрашенная рыбка-зебра преподнесла ученым настоящий сюрприз. Как установили специалисты Медицинского института Говарда Хьюза, она способна полностью регенерировать ткани собственного сердца.
В ходе экспериментов группа ученых удаляла до 20% мышечной ткани сердца рыбки, а спустя всего неделю она восстанавливала прежнюю активность и плавала так же, как и ее здоровые собратья. Спустя два месяца ученым уже не удавалось найти никаких следов операции, а сердце рыбки обретало прежний размер, форму и клеточную активность. Регенерированное сердце билось так же, как и обычно.

Это открытие может существенно помочь в разработке новых методов лечения в кардиологии.
Берегите своё сердце, заботьтесь о нём. 
Ищите полезную информацию в фондах библиотеки здоровья!

Мы работаем для вас!

город Губкин,
Спортивный проезд, дом 3,
СК «Горняк», 2 этаж.
Телефон для справок: (47 241) 7-18-81

Неделя детской книги в библиотеке здоровья

В весенние каникулы учащиеся школ №3, 13 и гимназии №6 встретили Неделю детской книги вместе с библиотекой здоровья. С 24 по 27 марта они стали участниками Большой литературной викторины «Кто книжки читает, тот всё на свете знает!».

В начале мероприятия библиотекарь и ведущая Харина Лариса Ивановна рассказала ребятам о стартовавшем в России годе литературы, о том, какое значение имеют литература и чтение в формировании человека как личности. В чем разница между книгой и кинофильмом, снятом по её мотивам. Почему важнее читать, нежели смотреть кино…
После этого перешли непосредственно к викторине, которая состояла из нескольких разделов, включавших вопросы по творчеству детских писателей-юбиляров 2015 года от классиков до современников, а также загадки, ребусы, он-лайн-викторины по содержанию произведений-юбиляров текущего года.
Активными участниками Недели детской книги в библиотеке здоровья стали 67 мальчишек и девчонок.

четверг, 12 марта 2015 г.

Смех - это здоровье!

Медицина с разных точек зрения

Однажды Бог решил навести в российской медицине порядок.
Спустился на землю под видом врача в поликлинике. Возле кабинета огромная очередь. В кабинет въезжает  на кресле инвалид. Бог положил на него руку и говорит:
– Встань и иди!
Тот встает и уходит. В коридоре очередь интересуется:
– Ну как там, новый?
– Да как и все остальные. Даже давление не померил.